Des programmes de yoga conçus par Inès
Retrouvez l'équilibre et la souplesse grâce à des séances vidéo guidées, accessibles 24h/24. Commencez dès aujourd'hui votre parcours bien-être.
Choisissez votre parcours
Trois programmes spécialement conçus pour répondre à vos besoins quotidiens. Chacun commence par une première séance gratuite.
Méditation et respiration
Découvrez les bases de la méditation et les techniques respiratoires pour mieux gérer le stress.Inclus dans ce programme :Initiation à …
Souplesse et dos en pleine forme
Un programme ciblé pour retrouver souplesse et vitalité dans le dos.Contenu du programme :Séances d'étirement progressifRenforcement musculaire adaptéConseils posturaux quotidiens
Yoga du matin : 21 jours pour commencer
Ce programme de 21 jours vous accompagne pas à pas pour établir une routine matinale enrichissante.Vous découvrirez :Des séquences courtes …
Ce que disent nos élèves
Besoin d'un accompagnement collectif ?
Proposez des programmes yoga à vos équipes pour favoriser leur bien-être et leur concentration.
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